L'unica cosa può essere l'attivazione neurale del Sistema Nervoso Centrale (SNC).
Con l'allenamento puoi allenare il tuo SNC a reclutare tutte le fibre muscolari dei muscoli coinvolti invece che solamente alcune. Però si sente nello sforzo massimale, in cui è fondamentale riuscire a reclutare ogni fibra del muscolo per riuscire a sollevare il più possibile.