grazia bcaa <( spero sia cosi) la tua nn è na risposta di c====o anzi..... grazie per aver risposto al discorso sul trapezio dorsali e gambe un ultima cosa mi rivolgo a quello ke mi ha giustamnete corretto ( scusa se nn scrivo il tuo nick nn ho tempo per tornare back a vederlo ) volevo sapere in ke consiste l'esercizio ke mi hai consigliato .....grazie !