Non vedo in questa discussione aperta chi la contesta, la domanda era un altra non credi?
Certo che se gia fa un programma con cardio aerobica discreto, e ci abbina bici con 40km al giorno
dovrebbe considerarlo in programma alimentare, credimi, conosco chi ha perso 2kg di muscolo in un mese perche' troppo sotto aerobica.
Dipende da cosa si vuole e come ci si comporta.
Resta il fatto che tranne per massa, fa cmq bene.
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