Deadlift ??? Sperando di migliorare

[andròs85]

Vincent.Simeone ha scritto:
" Allora amici miei vi prometto che POSTERò a breve un video di stacco fatto veramente bene sto sperimentando la tecnica (FONTI IRON PAOLO) e mi filmerò x darvi a tutti voi un grande e bello schiaffo morale (ve lo meritate prp) filmerò pure i pesi cosi la finite di parlare a vuoto ok ????"

Nel video,non si vede lo schiaffo morale,forse era coperto.
Non sono stati filmati i pesi, che , in ogni caso, lasciano sempre qualche dubbio (a gennaio staccavi 120 , poi posti un 165x2 facilissimo e schienato, ora 150 massimale... rob de matt insomma) .
Lo stacco continua a essere brutto. Il culo è alto ,soprattutto in partenza.
L'inquadratura fa schifo. Call ti aveva chiesto una 3/4 da davanti,ovvero l'inquadratura classica,ma a quanto pare...
2 pizze da 20 per terra più l'altezza dei dischi technogym che usi tu , a occhio e croce non portano all'altezza giusta di partenza.
Infine, quoto stefanopunk(abbestia ) e los otros.

Per il resto, bei pantaloncini.

[vincent.simeone]

Allora mi scuso per l'errore di battitura 2x120 kg ke in realtà sono 130 kg

Allora il bilanciere mi hanno detto pesa 10.9 io ho arrotondato facendo 10 kg e ho sommato alle piastre di ghisa caricata

[vincent.simeone]

Vincent.Simeone ha scritto:
" Allora amici miei vi prometto che POSTERò a breve un video di stacco fatto veramente bene sto sperimentando la tecnica (FONTI IRON PAOLO) e mi filmerò x darvi a tutti voi un grande e bello schiaffo morale (ve lo meritate prp) filmerò pure i pesi cosi la finite di parlare a vuoto ok ????"

Nel video,non si vede lo schiaffo morale,forse era coperto.
Non sono stati filmati i pesi, che , in ogni caso, lasciano sempre qualche dubbio (a gennaio staccavi 120 , poi posti un 165x2 facilissimo e schienato, ora 150 massimale... rob de matt insomma) .
Lo stacco continua a essere brutto. Il culo è alto ,soprattutto in partenza.
L'inquadratura fa schifo. Call ti aveva chiesto una 3/4 da davanti,ovvero l'inquadratura classica,ma a quanto pare...
2 pizze da 20 per terra più l'altezza dei dischi technogym che usi tu , a occhio e croce non portano all'altezza giusta di partenza.
Infine, quoto stefanopunk(abbestia ) e los otros.

Per il resto, bei pantaloncini.

Scusa ma cosa ti fa pensare ke i pesi ke indico sono Fake dimmelo cosi ti appaci con il cervello na volta per sempre