al cedimento fermarsi o sforzare?

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Ciao a tutti. Volevo chiedervi un parere riguardo a questo dubbio.

Alcuni esercizi (es. alzate laterali, leg extension, leg curl, solo per citarne alcuni) si prestano a proseguire con un numero variabile di ripetizioni parziali dopo il cedimento nel senso che il movimento non sarà completo (es. nelle alzate laterali arrivi a 45 gradi contro i 90 soliti) ma si riuscirà comunque a fare un altra manciata di ripetizioni.

Pensate che questo sia funzionale nel complesso a stressare a dovere il muscolo o invece conviene fermarsi non appena non si riesce più a portare a termine il movimento completo?

Grazie

Non riesco a capire...se ti sei programmato otto ripetizioni fatti le otto ripetizioni, ci sono tecniche e tecniche per stressare le fibre muscolari ma questa che proponi non la trovo affatto funzionale.
Una volta arrivato al cedimento concentrico mi pare che nell'eccentrica potresti ancora dare qualcosa quindi se siamo alla ricerca di uno stimolo profondo per le fibre potresti farti portare alla posizione finale della concentrica da qualcuno e poi contrastare con le tue forze l'eccentrica controllando il peso in fase di discesa.
Ci sono i set scalati lo stripping i super set e compagnia bella...