Ciao a tutti. Volevo chiedervi un parere riguardo a questo dubbio.

Alcuni esercizi (es. alzate laterali, leg extension, leg curl, solo per citarne alcuni) si prestano a proseguire con un numero variabile di ripetizioni parziali dopo il cedimento nel senso che il movimento non sarà completo (es. nelle alzate laterali arrivi a 45 gradi contro i 90 soliti) ma si riuscirà comunque a fare un altra manciata di ripetizioni.

Pensate che questo sia funzionale nel complesso a stressare a dovere il muscolo o invece conviene fermarsi non appena non si riesce più a portare a termine il movimento completo?

Grazie