Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
A sto punto inserirei semplicemente un'altra panca il venerdì dopo lo stacco, senza troppe seghe.

Altrimenti ti posso proporre qualcosa di più interessante dopo pranzo... dimmi tu

okok vada per la panca..piana, inclinata? progressioni? piramidali? recupero?all'inizio?o a che punto?