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Discussione: problema allenamento braccia

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  1. 12-03-2009, 11:36 PM #4
    speedcore
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    ok, e dunque è inevitabile? oppure dovrei mettere subito molto peso nelle serie iniziali senza aspettare le ultime? perchè come faccio adesso cioè 15-12-10-10 arrivo a metà della quarta serie ma già alla terza non ce la faccio più
    Ultima modifica di speedcore; 12-03-2009 alle 11:46 PM
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