Un parere riguardo questa dieta x definizione

[cesede]

ho fatto una misurazione della massa grassa ,attraverso questo sito

http://www.my-personaltrainer.it/massa-grassa.html

risultato :24% do massa grassa

[Superpippo]

i carbo son già abbastanza limitati,non ridurli ancora...piuttosto quel riso a pranzo fallo diventare 80 gr e aggiungi 40-50 gr di carbo nel postWO con le pro...
questo come consiglio generale...per il resto dovresti comunque far rientrare il tutto nel computo delle calorie...quante sono al momento?