Stacchi Rumeni (commenti)

[Boromir]

No, no, non é uno stacco rumeno e con quella esecuzione rischi pure di farti male. Questo é uno stacco rumeno:



Il bilanciere non tocca terra, il movimento é fluido e soprattutto la schiena non é mai arcuata.

[vincent.simeone]

No, no, non é uno stacco rumeno e con quella esecuzione rischi pure di farti male. Questo é uno stacco rumeno:



Il bilanciere non tocca terra, il movimento é fluido e soprattutto la schiena non é mai arcuata.

Scusa ma dove sta inarcata la skiena ???
Solo LUCA ha un problema di Cifosi allora vedi quell'inarcamento ma io nn penso

[glutammico]

ah beh...se non pensi...allora continua cosi'

[vincent.simeone]

ah beh...se non pensi...allora continua cosi'

allò Glutammico io ti stimo però nn iniziare con sti commenti
mi irritano molto

[carnera]

Sono molto brutti vincent, classico esempio di "folle-che-strappa-una-radice".
Il rumeno è un'atra cosa.
La tecnica è tutta da rivedere, la schiena deve essere tenuta in leggera iperlordosi, dura, voi la tenete molle e cifotica...

I ragazzi ti prendono in giro perchè ti poni male e posti video inguardabili dal punto di vista tecnico... Correggi la tecnica e vedrai che, oltre a non spezzarti la schiena, non verrai più sfottuto.

[vincent.simeone]

ah beh...se non pensi...allora continua cosi'

Sono molto brutti vincent, classico esempio di "folle-che-strappa-una-radice".
Il rumeno è un'atra cosa.
La tecnica è tutta da rivedere, la schiena deve essere tenuta in leggera iperlordosi, dura, voi la tenete molle e cifotica...

I ragazzi ti prendono in giro perchè ti poni male e posti video inguardabili dal punto di vista tecnico... Correggi la tecnica e vedrai che, oltre a non spezzarti la schiena, non verrai più sfottuto.

Cmq mi riferivo a te ke avevi detto con l'aria da saccente "Voglio prp vedere se i pesi sono quelli"

E POI SENZA KE INIZIATE A DUBITARE DEI PESI

[carnera]

Cmq mi riferivo a te ke avevi detto con l'aria da saccente "Voglio prp vedere se i pesi sono quelli"

E POI SENZA KE INIZIATE A DUBITARE DEI PESI

Ti rivolgi a me?

Non mi ricordo di aver mai avuto accheffare con te, se c'è dell'acredine è solo da parte tua, perchè io prprio non mi ricordo di te...

[glutammico]

PS:Questo è rivolto a chi mi reputava che sparavo pesi a caso

Cmq mi riferivo a te ke avevi detto con l'aria da saccente "Voglio prp vedere se i pesi sono quelli"

E POI SENZA KE INIZIATE A DUBITARE DEI PESI

Caro mio...nessuno ti ha chiesto niente.
Sei tu che vuoi dimostrare che alzi effettivamente quel peso....con un video in cui i pesi non si vedono. insomma...regolati.

[Start]

Non ho letto la discussione ma vedo ad occhio stava prendendo una certa piega.

Quello non è affatto uno stacco rumeno,è uno stacco classico fatto pure male,attento a non farti male perché non so venti chili ma un quintale e mezzo e con la schiena inarcata in quel modo rischi davvero grosso

[glutammico]

Ma se in 2 ti dicono che inarchi la schiena e sono brutti ...e tu rispondi Io non penso....che vuoi ? un applauso e basta ? se si commenta non va bene, se si non si commenta inizi a scrivere : allora ?? nessuno ?? commenti ?? ....boh .

[carnera]

allò Glutammico io ti stimo però nn iniziare con sti commenti
mi irritano molto

Guarda il video che ti hanno postato poi guarda i tuoi, capirai le differenze.

[Boromir]

A parte il fatto che non hai fatto stacchi rumeni, io mi riferivo ai tuoi di video non a quelli del tuo amico.
In quello @Stacco Rumeno 165kg x 2 RP ENZO se stoppi il video a 0.12 e 0.15 puoi notare la curvatura della tua schiena.
Se osservi il video che ho postato io e stoppi a 0.25, 0.28, 0.31, 0.33 e 0.37 vedi com'é la schiena?

[andròs85]

Ti faccio notare che i pesi non si vedono ...

classico esempio di "folle-che-strappa-una-radice".
la schiena deve essere tenuta in leggera iperlordosi, dura, voi la tenete molle e cifotica...

I ragazzi ti prendono in giro perchè ti poni male e posti video inguardabili dal punto di vista tecnico... Correggi la tecnica e vedrai che, oltre a non spezzarti la schiena, non verrai più sfottuto.

mi unisco a manifestare il dissenso per l'arco cifotico della schiena. Guardando i video mi è venuto da digrignare i denti immaginando un eventuale infortunio.

[GOLD'S GYM]

Te lo dico io da estraneo alle vostre discussioni: brutto stacco davvero.
1)lo stacco rumeno non prevede di poggiare il bilanciere a terra e fare una pausa
2)incurvate di brutto la schiena a C
3)quello che fate è una stacco da terra a gambe tese
Migliora la tecninca e ne guadagnerai in sicurezza e peso!