prova tecnica front squat

[.:überfranz:.]

lo fai bene eh, pero' ti dico una cosa... occhio a non farlo con troppa frequenza, altrimenti ti scianchi come ho fatto io e poi niente squat per un bel po'

[abacus]

riesumo...

@uberfranz: cosa intendi con ti "scianchi"? E' per via dello stress sulle spalle, per tenere il bilanciere?

[.:überfranz:.]

no per lo stress sulle anche, ginocchia etc etc.

[Boromir]

Per qualche secondo mi sembrava che ti allenassi con il tank top e panza nuda. Invece era la cinta