Sei sicuro che siano 85 g di fats nella high chos?? nn ho contato ma a occhio mi sembrano di +. Cmq nell'high chos i fats sono troppo alti for sure..abbassa a 70-75 imho

Cmq ragazzi bisogna che ci capiamo: nn esiste lean bulk...esiste bodyrec o aumentare o diminuire.

La ciclizzazione dei chos su 3 giorni serve a DIMINUIRE!!! Se volete fare una sorta di massa pulita basta una semplice alternanza ON/OFF con uno scarto di 50-60 g di chos tra i due giorni.

La ciclizzazione serve ad ingannare l'organismo e non dargli punti di riferimento. So che nell'articolo dice che è adatta anche al bulk, ma quando avrete bisogno di scendere che armi spenderete? Ketogeniche mangiandovi fuori ciò che avete guadagnato??! Naaaaaaaaaaaa