salve a tutti ragazzi,sono nuovo e volevo fare i complimenti ai creatori e agli utenti di questo forum,preparatissimi e cordiali.Allora veniamo al mio piccolo problema,circa un'anno fa pesavo intorno ai 103kg.........ad oggi peso 78,9kg questo dopo una dieta e 7 mesi di palestra.Il mio problema e' il seguente,mi ritrovo ad avere un corpo abbastanza asciutto eccetto la zona dell'addome e fianchi (postero' qualche foto per mostrarvi la situazione)ora mi chiedevo sono alto 1,80 il mio peso penso sii perfetto per l'altezza,vorrei quella famosa tartaruga che riesco a intravedere a malapena solo dopo la palestra a caldo!cosa posso fare?esiste qualche rimedio esercizio o crema rassodante che possa aiutarmi nel raggiungimento del mio scopo?