ciao a tutti

**B/ J/ 4 /2** · 07-03-2009, 10:09 AM

Benvenuta Cuty

...

Da quanto ho capito auspichi ad un fisico fitness, come primo consiglio ti dico: fatti un giro per le sezioni in evidenza e leggiti qualcosina riguardo a alimentazione e allenamento...

Inoltre ti consiglio di aprire un diario (nell apposita sezione) e postare la tua attuale alimentazione e allenamento...

Poi vedrai che arriverà il Signor Glutamminico e ti spiegherà il dafarsi

...
(L ultima frase fai finta di nn averla letta è una cosa interna al forum

)

**glutammico** · 07-03-2009, 11:01 AM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Poi vedrai che arriverà il Signor Glutamminico e ti spiegherà il dafarsi

...
(L ultima frase fai finta di nn averla letta è una cosa interna al forum

)

Vedo che mi avete sempre sulla punta della lingua...buongustai !! ahaha
Ad ogni modo, se proprio devi nominarmi..almeno fallo bene !!

**B/ J/ 4 /2** · 07-03-2009, 11:44 AM

Originariamente Scritto da glutammico

Vedo che mi avete sempre sulla punta della lingua...buongustai !! ahaha
Ad ogni modo, se proprio devi nominarmi..almeno fallo bene !!

Lo sai che ho sempre letto Glutamminico

....

Solo ora vedo che è Glutammico

Dici che devo preoccuparmi???

**curlyGirl** · 07-03-2009, 12:28 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Benvenuta Cuty

...

Da quanto ho capito auspichi ad un fisico fitness, come primo consiglio ti dico: fatti un giro per le sezioni in evidenza e leggiti qualcosina riguardo a alimentazione e allenamento...

Inoltre ti consiglio di aprire un diario (nell apposita sezione) e postare la tua attuale alimentazione e allenamento...

Poi vedrai che arriverà il Signor Glutamminico e ti spiegherà il dafarsi

...
(L ultima frase fai finta di nn averla letta è una cosa interna al forum

)

grazie per avermi dato queste informazioni, ma non sono molto capace ancora ad utilizzare questo forum,

dunque non saprei dove aprire il diario di cui parli...potresti aiutarmi??