Oggi
Sessione A
Panca piana -------- 5x5 ------- 27.5kg -- 79.9%RM ------- rest 2
Squat -------------- 5x5 ------- 43.5kg -- 79.8%RM ------- rest 2
Lento avanti -------- 5x5 ------- 24.5kg -- 80.3%RM ------- rest 1'30
Rematore ----------- 5x5 ------- 34.5kg -- 79.3%RM ------- rest 1'30

Ottimo anche oggi, concluso e senza problemi !

Sono soddisfatto.Unico punto dolente il peso, che è fermo da un bel pò, devo sforzarmi a mangiare di più! Vedrò per fine mese come stà messo.