stacco.
sto allargando lo stance piano piano, un cm a volta. questo mi aiuta a non farmi male e mi fa alzare di piu'.
per la gara sto facendo delle onde, variano a seconda della giornata, ma sono sempre da tot a tot. dovevo fare 8x2 e invece mi sono sbagliato e ho fatto 8x3.
la presa e' inversa rispetto a quella che uso normalmente.
la gamba non mi fa male quando stacco
cmq 8x3 da 140 a 160 2min recupero.
posto anche un video.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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