Originally posted by greg#13
Siccome mi piace capire cosa succede all'organismo e fare delle prove... ho pensato di aumentare i carbo nello spuntino del venerdì, invece di 50 maltodestrine + 30 proteine (tutto in polvere) ho provato con 70/80 di maltodestrine + 20 di proteine.

Devo dire che ha funzionato, niente più fiacchezza e allenamento molto più corposo fino alla fine, insomma pienamente soddisfatto...

aspetto sempre la tua replica.

Greg#13





Gioco a football americano.
Ho
se chiedi qualcosa al tuo organismo e non sei in definizione e la maggior quota glucidica ti fa lavorare bene allora tieni il tuo pasto.

Se dovessi notare aumento di grasso o altro cambia strategia.

Ciao
A