dp un anno di sforzi

**B/ J/ 4 /2** · 04-03-2009, 02:48 PM

I risultati ci sono stati eccome, ma la strada è ancora lunga...

Buone le braccia (nel contesto), ma la schiena è poca roba, lo stesso i delts e i trapezi, un pò meglio il petto...

Cmq il miglioramento c'è stato...

Mancano le gambe

**leo091** · 04-03-2009, 02:58 PM

ciao!!! ecco qui il mio compagno di allenamenti!!!

**cardi92** · 04-03-2009, 02:59 PM

eh...le gambe è mejo ke nn te le faccio vedere

le trascuro abbastanza

..xo mi sto dando da fare e presto postero alcune foto

**leo091** · 04-03-2009, 03:03 PM

Originariamente Scritto da cardi92

eh...le gambe è mejo ke nn te le faccio vedere

le trascuro abbastanza

..xo mi sto dando da fare e presto postero alcune foto

**cardi92** · 04-03-2009, 04:52 PM

...

**Gandhi** · 10-03-2009, 12:39 PM

Originariamente Scritto da cardi92

eh...le gambe è mejo ke nn te le faccio vedere

le trascuro abbastanza

..xo mi sto dando da fare e presto postero alcune foto

Male male davvero, nella foto dell'anno scorso mi sembri longilineo come me, non trascurare affatto le gambe!!! perchè per noi ectomorfi è molto ma molto difficile svilupparle, quindi dacci sotto da subito !!!

**lantis** · 04-04-2009, 07:49 PM

scusami ma te dalla foto iniziale mi sembri longilineo no? ke costituzione avevi prima dell'allenamento?

**luca88** · 05-04-2009, 04:33 PM

ammazza hai fatto dei bei miglioramenti giusto un pò la schiena ma il resto cè stato un bel salto

mi raccomando gambe e schiena!

**Swiss-anabolic** · 08-04-2009, 11:38 PM

Mi spiegate xchè quasi nessuno carica anche la foto delle gambe (con polpacci)???

Le gambe sono importantissime per la completezza, simmetria...soprattutto in campo agonistico...

"Un albero con rami fini è sempre un albero, ma se questo non ha tronco non sarà mai un albero"