Allenarsi 2-3 volte al giorno

[tattoos]

scusami tatoo's non ti seguo: cosa è direttamente proporzionale all'intensità?
cioè in che senso?

Semplice. Se metti una bella sessione di zampe (cit.), se non hai le gambe che fanno james james e scendi (o sali, alla fine è una questione di punti di vista) le scale con i gomiti, significa che ti sei allenato intensamente.

Dubito che ti alleneresti al pomeriggio.

Poi, ovvio, il fenomeno è un tantinello più complicato ed è difficile discuterne tutti i risvolti. Però, se uno è giovane ci può sempre provare e vedere quanto dura...

[B/ J/ 4 /2]

Semplice. Se metti una bella sessione di zampe (cit.), se non hai le gambe che fanno james james e scendi (o sali, alla fine è una questione di punti di vista) le scale con i gomiti, significa che ti sei allenato intensamente.

Dubito che ti alleneresti al pomeriggio.

Poi, ovvio, il fenomeno è un tantinello più complicato ed è difficile discuterne tutti i risvolti. Però, se uno è giovane ci può sempre provare e vedere quanto dura...

Bhè Zio a meno che nn si è professionisti del campo nn sò quanto si possa durare, 10?? 20minuti al massimo secondo me... Poi dipende anche dallo spotter sia chiaro...