Allenarsi 2-3 volte al giorno

**tattoos** · 03-03-2009, 04:20 PM

Io penso sia tutto direttamente proporzionale all'intensità che ci mettiamo in palestra.

Se io vado a vedere i coooli perizomati, ci posso stare tutto il periodo di apertura della palestra, sabato e domenica compresi.

Inoltre, se effettivamente si parla di natural al nostro livello, dobbiamo dare l'opportunità di rigenerazione. Viceversa, non si va da nessuna parte.

**sinedie** · 03-03-2009, 04:43 PM

scusami tatoo's non ti seguo: cosa è direttamente proporzionale all'intensità?
cioè in che senso?

**tattoos** · 03-03-2009, 05:16 PM

Originariamente Scritto da sinedie

scusami tatoo's non ti seguo: cosa è direttamente proporzionale all'intensità?
cioè in che senso?

Semplice. Se metti una bella sessione di zampe (cit.), se non hai le gambe che fanno james james e scendi (o sali, alla fine è una questione di punti di vista) le scale con i gomiti, significa che ti sei allenato intensamente.

Dubito che ti alleneresti al pomeriggio.

Poi, ovvio, il fenomeno è un tantinello più complicato ed è difficile discuterne tutti i risvolti. Però, se uno è giovane ci può sempre provare e vedere quanto dura...

**B/ J/ 4 /2** · 03-03-2009, 07:02 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Semplice. Se metti una bella sessione di zampe (cit.), se non hai le gambe che fanno james james e scendi (o sali, alla fine è una questione di punti di vista) le scale con i gomiti, significa che ti sei allenato intensamente.

Dubito che ti alleneresti al pomeriggio.

Poi, ovvio, il fenomeno è un tantinello più complicato ed è difficile discuterne tutti i risvolti. Però, se uno è giovane ci può sempre provare e vedere quanto dura...

Bhè Zio a meno che nn si è professionisti del campo nn sò quanto si possa durare, 10?? 20minuti al massimo secondo me... Poi dipende anche dallo spotter sia chiaro

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