Quale è il momento giusto???

**Ten. Kawalsky** · 02-03-2009, 10:57 PM

le whey vengono assimilate in fretta... cmq entro 30 minuti io sapevo dei carboidrati... ma dato che sono un ignorante lascio la parola agli esperti e mi ritiro a giocare con la xbox :-(

**GOLD'S GYM** · 03-03-2009, 04:24 PM

La sintesi proteica inizia 30 minuti dopo?Ma guarda..il catabolismo proteico inizia molto prima...Troppi pare mentali!Prendile dopo l'allenamento senza stare col cronometro alla mano!

**tattoos** · 03-03-2009, 04:34 PM

No, le devi prendere mentre stai facendo la doccia, nello spogliatoio della palestra. In pratica, oltre al bagno schiuma ed allo shampoo, ti porti sotto la doccia anche il bibitone.

**tattoos** · 03-03-2009, 04:35 PM

Comunque ci sono almeno due thread in evidenza sull'argomento.

**-=Winstrol=-** · 03-03-2009, 05:27 PM

Originariamente Scritto da tattoos

No, le devi prendere mentre stai facendo la doccia, nello spogliatoio della palestra. In pratica, oltre al bagno schiuma ed allo shampoo, ti porti sotto la doccia anche il bibitone.

**Teonida** · 03-03-2009, 06:09 PM

Originariamente Scritto da tattoos

No, le devi prendere mentre stai facendo la doccia, nello spogliatoio della palestra. In pratica, oltre al bagno schiuma ed allo shampoo, ti porti sotto la doccia anche il bibitone.

Quindi suggerisci di shakerarle direttamente col bagnoschiuma per stimolare la sintesi proteica?

**tattoos** · 03-03-2009, 06:13 PM

No, con lo shampoo.
Mi sono tuttavia accorto di un dettaglio fondamentale: la presenza dei carboidrati per sfruttare al meglio la finestra anabolica (ma chi cazjio l'avrà chiamata così ? Mi fa sempre ridere).

Il problema delle gallette di riso è mangiarle sotto la doccia. Si gonfiano e prendono direttamente l'aspetto di canotti o pneumatici Michelin (in realtà ne hanno lo stesso gusto...).