contenti loro...ma lo fanno solo per dire in bar che riescono ad alzare un tot in panca...e poi gli istruttori li riprendono una volta,due volte....e dopo se ne fregano...è inutile sprecare tempo per uno che fa quel ***** che vuole...
qualche volta quanto sostituisco l'istruttore preferisco seguire le donne di 30 40 anni (che hanno un fisico invidiabile) a cui puoi parlare tranquillamente e che seguono una tecnica perfetta in ogni cosa....a partire dallo squat....lo fanno con 10 kg caricati...ma lo fanno bene...ti danno soddisfazione...