Definizione - week 6 -

[Call]

Fatta la plicometria il 23 febbraio, secondo i programmi di calcolo

fatalyzer 1.1 --> 12.5%

http://www.naturalmanbb.com/Medicina&BB/art8_M&B.html --> 9.5%

dovrei stare intorno all'11%

tenendo conto che sono state prese di sera, dalla stessa persona (credo sufficientemente qualificata in quanto bber agonista) e nei stessi punti, unico momento disponibile per me.

per quanto riguarda il peso, sottolineando che prima ero a 75 kg e ora, con una bilancia elettronica appena acquistata, mi trovo a 68.2 kg (tre pesate, sempre nello stesso momento per maggior precisione e sempre stesso valore rilevato); quindi ho ottenuto un -6.8 kg di peso.

Girovita di partenza: 85 cm
Girovita attuale: 79 cm

Le pesate e le misurazioni sono state fatte la mattina a stomaco vuoto e dopo aver scaricato...

Le foto le posterò alla 12a settimana, quando penso che dovrei aver finito il cutting. Intanto in base a questi numeri credete che ho sbagliato qualcosa nel protocollo?