Originally posted by 4ca
poi anche se fosse dove sono i grassi?



una mela pochino?
be e quello che uso io, e ho usato anche per vincere delle gare, vediamo che risultati ottieni con integratori ipergalattici
ciao 4ca, non mi conosci perchè scrivo poco sul forum, ma leggo moltissimo.

Mi puoi approfondire se non ti dispiace il discorso "SPUNTINI"?
Vorrei sapere quali sono i benefici dal punto di vista metabolico di uno spuntino "leggero" rispetto ad uno più consistente.
Seguo una alimentazione molto calorica a causa dello sport che faccio e degli obiettivi che mi sono prefisso, quindi i miei spuntini sono piuttosto corposi (esempio 50 gr. maltodestrine + 30 gr. proteine).

Effettivamente quando allento i ritmi di allenamento e alimentazione c'è quel crollo di cui tu parlavi, ma credo che dipenda anche dal mio metabolismo, a volte mi sembra di avere un inceberitore industriale al posto dello stomaco.

aspetto una replica.

Greg#13