Grazie a tutti per le opinioni espresse
Scusatemi se son stato "frammentario" nelle risposte, ma il carnevale mi ha tenuto lontano dal pc in questi giorni :P
In definitiva comunque: cosa mi consigliate riguardo all'alimentazione? che tipo di workout risolverebbe i miei "bugs"? Dite dite...mi siete di grande aiuto
P.S. attualmente non seguo un'alimentazione rigida. Mi limito a non ingurgitare schifezze, anche se mi concedo qualche dolcetto di tanto in tanto... L'unica mia inflessibilita' nel cibo e' data dalle uova e dal petto di pollo a cena... poi a pranzo vario di giorno in giorno...
Sono ancora alle prime armi, anche se vorrei fare di questo sport una seria costante della mia vita futura
P.S.2 Esattamente....In cosa consiste il concetto del "magna e spingi" ?
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