e non posso fare un allenamento sia voluminoso che intenso? per dire ora io sto facendo tutti gli es in modo da arrivare all'unltima ripetizione o ultime due di ogni serie sfinito...
Principiante
e non posso fare un allenamento sia voluminoso che intenso? per dire ora io sto facendo tutti gli es in modo da arrivare all'unltima ripetizione o ultime due di ogni serie sfinito...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi piacerebbe sapere quanto sia profiquo il Rest Pause o altri protocolli di intensificazione.
Sempre se tutte le altre variabili per una corretta risposta ipertrofica siano sotto controllo, eh.
Permessi di Scrittura
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