si ma come sai 4ca se gli spuntini li facciamo solo a grassi e frutta cai anche tu che insomma alziamo l'insullina in presenza di grassi e ingrassare così è un attimo.

Cmq l'apporto può anche essere basso lasciando ai pasti l'apporto proteico maggiore.

La T3 sarà cmq stimolata

Ciao
A