Originally posted by B4nn3d
.... mangiando cosi' tante volte al giorno, non c'e' il rischio che non riesco a perdere quei kili in piu' che mi ritrovo?
si, il rischio c'è.

Infatti, prima di tutto bisogna vedere quali sono i tuoi obiettivi, come sei messo, di quante calorie necessiti e di quante ne consumi mediamente, allora potrai anche impostare un piano alimentare con 5/6 piccoli pasti........perchè è ovvio che se mangi una vagonata di calorie in quei 5 pasti ingrassi come un bue, con , forse, il metabolismo un po' più veloce.........§83