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Discussione: Colazione pre allenamento

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  1. #1
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    la domenica mi alleno piu o meno a quell'ora... mi faccio 5 caffè, due chucchiai di zucchero, 2 yogurt e due fette di pane...sono una macchina per circa 45-50 minuti poi inizio a camminare a gattoni dalla fame... ma per fortuna dopo arrivo a casa e mangio tutti i polimeri di amminoacidi che incontro nella mia strada

  2. #2
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    mazza 5 caffè...x la serie devo assolutamente svegliarmi
    ma cmq la mia colazione può andare?

  3. #3
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    a volte mi capita di allenarmi di domenica, mi faccio uno shacker con 20 WPI + 40/50 vitargo e dopo un'ora mi alleno. Penso sia piuttosto soggettivo, ma se mangio solido non riesco ad allenarmi dopo un'ora
    comunque se ti svegli alle 8, valuta anche a che ora finisci di mangiare la colazione e come ti senti durante l'allenamento

  4. #4
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    io contavo di alzarmi alle 8, fare colazione subito con il frullato e le fette e alle 10 andare in palestra...

  5. #5
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    io mi alleno la mattina verso le 11 e finisco di fare colazione alle 9 e non ho nessun problema

  6. #6
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    quello che vorrei sapere io è se la mia colazione (scritta nel primo post) va bene in questo caso..

  7. #7
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    va bene frutto (anche 2) e whey, leva il latte...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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