Ti dico solo che 2 mesi fa ero al 12%di bf
ma avevo molto nella pancetta, il resto poco.
Adesso mi son misurato ieri e mi daranno risposta a breve, ma
di muscolo son rimasto ok e nella pancia ho perso 5%, nonostante
cio' anche se sto visibilmente meglio non vedo addominali, e credo
che adesso la bf sia circa al 10,5 11max.
E ho perso 4kg