si ank io vorrei prenderla in definizione. X le modalità di assunzione cè ki dice pre-wo, ki post-wo. Però penso k sarebbe mejo prenderla pre-wo a stomaco vuoto. Si puo acquistare in farmacia o su internet. Le dosi indicate da cm ho capito sono 500mg al giorno k dovrebbe essere pari a una capsula. Cmq è mejo aspettare il consiglio dei + esperti!!