il twist non sviluppagli obliqui ma tende ad assotigliarli riducendo il girovita. (in teoria) . Io lo tratto come un'altro esercizio per gli abs quindi a fine seduta

gia che ci sono...... mi è sembrato di capire, leggendo su internet, che è dannoso eseguire il twist se si ha scoliosi o patologia alla colonna vertebrale..... è vero?