Spero di non essere l'unica...

[lento89]

ciao di dove sei? perche c'è una ragazza delle mie parti che ha il tuo stesso problema

[freespirit]

Ciao!!!
..non preoccuparti..non sei l'unica ragazza da queste parti...ci sono anch'io!!( e ce ne sono anche altre)..anche se dal mio nick non sembra...
Perchè non ci dici che tipo di allenamento hai fatto in quest'ultimo anno e mezzo di palestra??...se non hai visto molti risultati o comunque non ti piacciono magari bisognerebbe cambiare qualcosina..

benvenuta!!

[GingerGirl]

ho preso degli estrogeni per un problema al ciclo...
E poi in palestra facevo sia pesi, che aerobica e dei corsi di GAG, ma i risultati non erano molto eclatanti, anzi...
Mi potreste consigliare una dieta per dimagrire, intaccando solo il grasso?

Mercì

[B/ J/ 4 /2]

Innanzitutto benvenuta...

Ora, quello che si consiglia a tutti è: leggiti le discussioni in RILIEVO riguardanti alimentazione e allenamento, poi posti una dieta fatta da te e la si commenta di modo da migliorarla ecc...