avete ragione è malposta è sicuramente anche stupida , quindi piu o meno siete tutti dei somatotipi che accumulano molto facilmente sia massa magra che grassa , ora ringrazio tutti quelli che mi hanno risposto e riformulo la domanda , ma stavolta è diretta verso chi è ectomorfo cioè i classici ragazzi secchi che mettono chili a fatica o per lo meno chi ha la consapevolezza di esserlo , spero di non avervi formulato male la domana e che abbiate capito , grazie .