Larry Scott
Ciclo di Massa
visto che non so trattenermi...oggi...gambe!
per "proteggermi" un po ho deciso di usare alte rep ma bassi carichi e devo dire che più mi scaldo e più il dolore diminuisce. probabilemente ho un infiammazione...boh...cmq:
- leg ext 4xmax con peso a salire
- hack 4x15@140
- pressa 3x12@250
- leg curl 3x10@35
azzo se bruciano!! non male come sensazione però!
Larry Scott
Ciclo di Massa
minchia, wo all'insegna dell'acido lattico
Larry Scott
Ciclo di Massa
solito circuitino della durata di circa 40 min...sto continuando a farlo e questo è già un bel segno...domani riposo.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Adesso sei tu a copiarmi...pure io riposo domani
Brò mi fai da cavia quando hai finito il tuo programma? Se nn ti vedi meglio dopo 6 settimane nn mi parli più...
Larry Scott
Ciclo di Massa
cavia in che senso...esemplifica pleaseOriginariamente Scritto da menphisdaemon
Adesso sei tu a copiarmi...pure io riposo domani
Brò mi fai da cavia quando hai finito il tuo programma? Se nn ti vedi meglio dopo 6 settimane nn mi parli più...
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
6 settimane di WO fatti dal sottoscritto. Se non prendi volume mi ritiro...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Siiii daiiii....cavizziamo Andrea!!
No Pain,No Gain
Larry Scott
Ciclo di Massa
è una vita che te lo chiedo...ma come imposteresti?
Permessi di Scrittura
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