dopo un anno di sforzi!!! k ne dite??

**°°sOmOja°°** · 17-02-2009, 10:01 PM

ho editato il tuo post per rendere l'immagine visibile
ma evidentemente è troppo grande per essere visualizzata in modo corretto
ti consiglio di utilizzare un formato ridotto (eventualmente modifica con paint --> allunga\inclina e seleziona una % intorno al 50%)

**leo091** · 17-02-2009, 10:02 PM

ok ci provo....grazie mille somoja

**leo091** · 17-02-2009, 10:23 PM

**leo091** · 18-02-2009, 09:58 AM

secondo voi a quanto sto di bf??
la bilancia elettronica mi dice 12.4%, puo essere?

**Ten. Kawalsky** · 18-02-2009, 10:03 AM

la bilancia elettronica non è proprio il massimo per calcolare la bf...
ma oggi niente scuola? :-D abbiamo bruciato eh... bravo bravo XD

**leo091** · 18-02-2009, 10:11 AM

...no nn ci sono andato xkè qui da me ha fatto molta neve così ne ho approfittato x restare un gg a casa!!

ci voleva era da inizio novembre k nn saltavo un giorno!
Xò stas ci vado in palestra! quella nn si puo saltare!

**nemoe343** · 18-02-2009, 02:12 PM

ci vogliono minimo 5 anni per preparare un fisico partendo da dove sei partito tu piu o meno...ci sono dei punti super trascurati come i deltoidi...scommetto che di alzate laterali ne avrai fatte si e no un paio...hai ancora molta strada da fare...ma l'importante è continuare