Diario di ...Lux

[TheIron]

Minkia fratè sono due mesi che non scrivi più

[...Lux]

Quanto tempo...

L'ultimo mio post risale a natale 2008, quindi, vediamo, siamo nel 2010, circa un anno e più.

Innanzitutto saluto Valter e Frank (con il quale ci siamo sentiti di "recente"), non sono nuovo ma la maggior parte della gente che posta ora sicuramente non avrà letto niente di "mio". Per gli altri potrei essere un deja vu.

Bene riassunto delle puntate precedenti:
Dopo aver abbandonato la palestra ufficiale (inevitabilmente ma con rammarico) ho acquistato un pò di giocattolini casalinghi che ho usato davvero poco, nella prima metà del 2009 ho lavorato pochissimo coi pesi e nella seconda causa trasferte di lavoro che mi occupavano dei mesi interi sono stato totalmente inattivo. Nel dicembre 2009 (4 mesi fa...) in una sciagurata partita di calcio (ruolo portiere) mi fratturo indice e medio della mano sinistra, mi ingessano ma tolto il gesso ho più problemi di prima, le dita non si muovono e comincio la fisioterapia, che stò proseguendo ancora in questi giorni, nel frattempo un'altro mese di trasferta mi porta via altro tempo prezioso.

Tornando ad oggi, la situazione è questa:
il lavoro non dovrebbe più rompere il ca**o
la ghisa è piena di polvere
le mie dita stanno tornando ad essere operative al 100%.
Sommando tutto questo si arriva al punto che è ora di riprendere a fare sul serio, squattando, spancando, staccando.
Inoltre sono calato parecchio (naturalmente!!!) e per cominciare saranno sufficienti i carichi dei puffi o poco più.
Beh devo ricominciare altrimenti rischio di finire sempre più nella mediocrità dell'impiegato italiano medio....

Non prometto niente, scrivere assiduamente o partecipare a mille discussioni eccetera, mi interessa risentire i "vecchi", discutere coi "nuovi" e alla fine, riappropriarmi di uno spazio che sentivo mio.

Ci si vede qua!

[TeckAndre]

Ciao, bentornato sul forum!!!

[TheIron]

Bentornato brò

[Boromir]

Mi fa piacere che salute e lavoro siano OK. Ora puoi riprendere alla grande

[fifty]

Luca...io sono sempre qui
Un saluto caloroso

[...Lux]

A volte ritornano, o almeno è quello che qualcuno può aver pensato dopo il post "civetta" di qualche tempo fa.
E' Settembre e si ricomincia, questa volta però con altre novità, saltata completamente l'opzione home gym, non perchè ho cambiato casa o mi è esplosa la stanza bensì perchè ho notato che la mia strada dell'allenamento non porta a casa ma in una palestra vera, dove si paga, si ci porta la sacca, non ci sono piatti da lavare, far le pulizie e tutto il resto.
Infatti da quando ho tentato l'opzione rack più attrezzatura ho praticamente smesso di allenarmi, mettiamoci pure il lavoro che mi ha portato via da casa per un periodo piuttosto lungo, però ogni volta che tornavo e dovevo allenarmi puntualmente si presentavano altri "doveri" da affrontare.
L'altro ieri mi sono ripresentato nella vecchia palestra, stesse facce, stesso ambiente, ho reincontrato Valter (saluti!) e probabilmente mi sono reso conto che per avere qualche risultato devo "sacrificarmi" in questo modo.
L'allenamento non è stato un granchè, una fullbody con due esercizi per gruppo muscolare "grande", carichi bassi per evitare di rimanere brasato in letto il mattino dopo e soprattutto un ritrovato senso di "gioia"!
Oggi si ripete, il programma sarà pressochè lo stesso, dopodichè settimana prossima vedrò come starò e deciderò i prossimi passi da intraprendere per un ritorno graduale ma inarrestabile (si vabbè......).

Il mio peso attuale si attesta intorno ai 68kg (su 179cm) quindi 6kg persi dalla condizione fiscia migliore raggiunta nell'maggio/giugno 2008.

Sponsorizzo il link in cui vendo l'attrezzatura per chi volesse intraprendere l'affascinante mondo dell'home gym. Per chi ha più forza di volontà di me (e meno piatti da lavare!)
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ancieri-dischi