sn daccordo che la schiena sia importantissima sia per sollevare grossi pesi che per scongiurare infortuni
cmq che io sappia nessun allenatore di PL conosciuto dedica moltissimo lavoro specifico per questo gruppo, anche perchè .. purtroppo, la coperta è piccola e se tiri dalla testa scopri i piedi, quindi la maggiorparte delle energie vanno riservate alle alzate da gara.

i russi neanche fanno rematori\trazioni, solo stacco, anche in italia ci sono allenatori che seguono questa filosofia, come Franco Sala o giorgio agostinoni (che io sappia i suoi atleti allenano la schiena solo con trazioni 1 o 2xWeek)

capisco perfettamente il punto di vista di fenix e sono curioso di sapere come allena il mio gruppo muscolare preferito ma un conto è il BBing un altro è l'allenamento nell'ottica di uno sport (che non prevede rematori o trazioni come specialità da gara)