Un consiglio Aumento massa

[fifty]

In 6 mesi, di risultati ne vedrai pochi!
La via è lunga e difficile, senza un approcio sensato, sia dal punto di vista alimentare che dal punto di vista dell'allenamento, la tua è ancora più impervia
In questo momento hai le idee troppo confuse, leggiti il Forum in lungo ed in largo e, quando lo hai letto, ricomincia da capo

[Lupin]

C'è qualcosa che non va... veramente c'è la seziona apposita sia per l'alimentazione che l'integrazione.

Poi quella non è una dieta, e gli integratori si decide di prenderli dopo non prima di fare la scheda.

Non hai neppure scritto la scheda...