Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
è molto calorica ma anche molto grassa...neanche io digerisco il latte prendo lo yogurt...250 grammi sono circa 200-250 kcal se non ricordo male...metti un po di cereali, un bicchiere di succo di frutta qualche noce e sei a 500kcal
buona idea ma il succo di frutta,uno classico??Perkè vedo ke su 100ml hanno molti carbo(ke pero sono tutti zukkeri)

Cmq quella era una mattinata diversa perkè nn sono andato a scuola senno di solito alle 7 del mattino l unica cosa ke riesco a mangiare senza sboccare, è 1 galletta
Se ricapita pero seguo il tuo consiglio