Ciao a tutti e buona settimana.
E' da tanto che non vedo persone che mi rispondono sul mio diario, spero che non succeda lo stesso.
Scherzi a parte ho un dubbio.Nella sessione delle gambe potrei inserire sia gli hack squat alla smith machine e i mezzi stacchi alla rumena con bilanciere?
Gli hack squat li farei al posto della leg press.
E' un'ipotesi valida o no ?