Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

[The Undertaker]

mi spiace un sacco uber...

[.:überfranz:.]

grazie ragazzi,
gia' oggi sto molto meglio, il primo giorno caspita girava tutto e non capivo dove camminavo e senza aver bevuto nulla
adesso me ne posso accrgere leggermente, ma non noto quasi piu' nulla, mi sono limitato ad andare a letto prestissimo, e riposare, mentre gli allenamenti sono continuati ugualmente
grazie di nuovo.
¨matteo te la sei fatta la risonanza magnetica?

[.:überfranz:.]

questa panca con fermo mi sta andando proprio bene... ma e' meglio che non lo dica ad alta voce

panca
7x5x 85kg con fermo

4x3x 130kg stacco.

[.:überfranz:.]

bene, ieri ho fatto un 4x6 di front, senza dolore alcuno alle anche.
4x6 front squat 80kg
panca con fermo
8x4x 90kg

devo aggiustare il video sul tubo...

oggi invece
panca con fermo
10x3x 95kg


bene bene
metto anche un paio di foto del mio nuovo acquisto, delle belle catene sadomaso sa usare con Claudia e Roberta ahahaha



un po' old school

[GOLD'S GYM]

Facili facili!

[marcoevfurn]

Facile la panca!
Bella l'ultima foto e anche le amiche catene!

[Corvette]

Panca dinamica direi...bravo!