Personalmente mi sembra mal divisa.
PRE COLAZIONE E COLAZIONE xche?
Ne farei solo una.
Poi troppo ravvicinati postwo e cena carichi troppo la digestione
pensando anche che ci prendi creatina.
E leverei carbo alla sera, meglio di piu nello spuntino mattutino.
Magari come calcolo ci 6 anche.

E' un mio parere naturalmente
e pensando che vuoi definirti a quanto ho capito.