Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio
sono indeciso sul tenere lo stacco in progressione pesante sia con 5 colpi e sopratutto dopo lo squat, magari lavoro su triple-singole o onde
fallo prima della pressa e qualche risorsa in piu gia c'è
mi sembra comunque molto impegnativo il 3x3+3x5 sia squat sia stacco nella stessa seduta
capisco che hai paura di perdere lo schema motorio dello stacco
potresti pero ovviare con qualcosa di meno devastante ma che ti impegni lo stesso sia tecnicamente che fisicamente
non so un 3x3@80, 4x2@85, 5x1@90 che pur sempre è bello impegnativo