Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
tonno. quello in scatola non ha il 5% di grassi! anche il merluzzo va bene, ma le grammature saranno diverse.
edit: il tuo istruttore si è scordato gli omega 3, quelli li pigli dal grasso del pesce.
Scusa ma il tonno in salamoia sgocciolato ha 0.3 g di grassi per 100g. 5% di grassi è quello sott'olio