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Discussione: quale pesce mangiare dieta incremento massa

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  1. 06-02-2009, 04:45 PM #10
    andyn
    andyn non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da 123stella Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti sto facendo una dieta per incrementare la massa muscolare. Nella dieta posso mangiare o carne o pesce. Come pesce che cosa mi consigliereste di mangiare?

    Ciao
    tonno. quello in scatola non ha il 5% di grassi! anche il merluzzo va bene, ma le grammature saranno diverse.
    edit: il tuo istruttore si è scordato gli omega 3, quelli li pigli dal grasso del pesce.
    Ultima modifica di andyn; 06-02-2009 alle 04:49 PM
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