Twins Rebuilding

[twins]

wo petto, non ho fatto i bic perchè sono stato male...mi sa che mi sto beccando un influenza...o almeno è quello che spero...improvviso calo di forza, giramenti di testa, mezzo stato confusionale...passerà, intanto ho preso un aspirina.

cmq finito la parte per il petto anche se i carichi abbastanza scarsi ma...non c'ero:

- piana 12/8/8/3@102/112/112/122
- croci 30° 4x10@18
- pull over bil 12/8/8/6
- chest 2alti+2medi+2bassi x 15@70/75

vediamo se domani riesco a recuperare i bic

[zacros]

e meno male che non stai bene......
Comunque Brò riprenditi in fretta!!