Boh, forse sono piu convinto e motivato e mi sembra di crescere xche asciugandomi vedo piu stacco muscolare e magari avendo perso 4 kg mi sento piu atletico e dinamico.
Per quanto riguarda esercizi terro' tempi da da suggeriti
rimanendo quindi sul 3x6.
Altra cosa, meglio se durante le ripetizione vado a ritmo veloce o lento?
ps: In genere x tua esperienza quando si riprende a fare massa, è veloce come risultato se gia è molto che ci alleniamo?
si recupera bene l eventuale perdita?
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