ragazzi quest allenamento mi piace,mi sento i muscoli pieni,altre 4 settimane e spero di arrivare agli 80kg ora sono 77kg x 1,80
per variare un pò faccio
1 sett 5x8
2 sett 5x6 più peso
3 sett 5x8 con 2 minuti tra le serie anzichè 3
4 sett scarico attico 2x8

e dopo per mettere ancora massa provare il famigerato fs-7
l'unico handicap di stò periodo e che ho fatto un po di panza e i jeans mi vanno tutti stretti