Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
albumi farei almeno 200g

gallette sono ad alto IG, ma ti tocca papparne almeno 6-7.. auguri
Ok, proverò ad alzare la quantità e vediamo.
Io ho sempre collegato riso-basso IG 6-7 proverò sperando di non rimanere soffocato


ps: io le gallette le uso nello spuntino abbinate alla bresaola di tacchino..però lo facevo convinto di mangiare carbo a basso ig, devo cambiare??